La creatina es uno de los suplementos más estudiados y utilizados en el ámbito deportivo y de la salud, pues, según expertos, su popularidad se debe a los múltiples beneficios que se le atribuyen; ...

Un reciente estudio ha revelado que un superalimento podría tener un impacto notable en la salud sexual, mejorando la libido tanto en mujeres como en hombres. Este alimento no solo ofrece una amplia g ...

El ciclo menstrual influye en el rendimiento deportivo debido a las fluctuaciones hormonales. Conocer cómo afecta cada fase ...

Favorece el sistema digestivo. De acuerdo con Healthline, la manzana aporta fibra soluble, lo que contribuye a la regulación del tránsito intestinal. A su vez, la linaza actúa como un laxante natural ...

La salud sexual femenina es un aspecto esencial del bienestar general, pero sigue siendo un tema que, a menudo, se mantiene ...

Si buscas energía extra antes del trabajo, hacer yoga puede transformar tu día. Descubre sus beneficios y las mejores ...

La retención de líquidos afecta sobre todo a las mujeres. Y entre sus causas principales están los cambios hormonales o la ...