数据显示，视频终端工作者中“鼠标手”（腕管综合征）患病率高达12%—15%。我国近日实施的新版《职业病分类和目录》中，“鼠标手”首次被纳入职业病范畴。但别被名字骗了——这病可不全是鼠标的“锅”。什么是“鼠标手”？如何自救？请专家科普一下。