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The best stretching routine for women in their 40s and beyond, according to a trainer
Below, Nicole shares a four-exercise stretching routine tailored for women that focuses on the spots that tend to ache (tight hips, cranky hamstrings, stiff shoulders) and soothes them back into a ...
Breaking up is hard – but the cost of being single is making it even harder
'These stats are shocking,' says Jim Islam, CEO of OneFamily. 'People are potentially staying in unhappy relationships because the bills are too high to contemplate managing on their own. It’s a tax ...
Why working out just twice a week still does wonders for your body
Doctors generally agree that any amount of exercise is better than none, and fitting it into your schedule is important. But, in a perfect world, Hmoud says you’d aim for 150 minutes or more of ...
8 best collagen creams to plump skin and boost hydration, tried and tested
Three pro-collagen peptides (acetyl sh-hexapeptide-5 amide acetate, tridecapeptide-1 and oligopeptide-1) work to stimulate the skin in order to boost collagen production, while improving skin ...
Ellie Kildunne used to dread the gym – but here’s how she built elite strength anyway
Just As Well is the wellness podcast for women who want real science, practical advice and great chat. It's hosted by Gemma Atkinson and Women's Health's editor-in-chief Claire Sanderson, two working ...
【12星座別ガイド】水星逆行の終焉があなたに与える影響＆今すべきこと
2025年7月18日から続いていた水星逆行が、8月11日に終わりを迎えた。ここからは宇宙も“通常運転”に復帰し、頭の中の霧が晴れて思考がクリアになり、私たちの生産性もカムバック。テクノロジーの不具合も収まり、コミュニケーションがスムーズになる。
Ni sandía ni aguacate, un estudio afirma que esta fruta recomendada a diario es fundamental para hidratarse: "Se ha ganado un lugar destacado en la familia de los superalimentos"
Cuando piensas en un "superalimento", probablemente te imagines algo exótico y difícil de encontrar en el supermercado, como el açaí o las bayas de goji. Pero una nueva investigación ha descubierto un ...
Is Wall Pilates A Good Workout? The Benefits And 5 Moves To Try At Home
Boosts body awareness. Using a wall can help you understand where your body is relative to space, says Schwartz. This is especially helpful for focusing on proper alignment when you don’t have a ...
En Parfois quedan pocas tallas de las alpargatas con la sujeción ideal que aprueban los podólogos y cuestan hoy 16 euros
Son un modelo de alpargatas que está arrasando por tener un tacón que estiliza, un color muy y además, la sujeción es la que muchos podólogos desean en un buen calzado.
Este es el tratamiento antiencrespamiento que arrasa en Amazon y conquista a los cabellos rizados
Este sérum multifunción que controla el encrespamiento, nutre y protege los rizos es uno de los grandes favoritos de las mujeres que presumen de melena rizada en verano. Definición, brillo y suavidad ...
Así transformó el Pilates el cuerpo de la influencer Amanda King: "No empecé Pilates para adelgazar, sino para recuperarme a mi misma"
Comenzó practicando Pilates cuatro veces por semana y, con el tiempo se convirtió en instructora e inauguró su propio estudio ...
Women’s Cancer Symptoms Are Still Dismissed. Survivors—And Doctors—Demand Better Care.
Cancer is striking younger than ever. In this episode of The Future You, survivors and an expert reveal what’s changing—and what you need to know about risk, diagnosis, and hope.